Core-stability: cos’é e quali esercizi la migliorano
6.3k{icon} {views}Cos’é la core-stablity Per core-stability si intende il rafforzamento dell’area addominale che non riguarda pero’ unicamente solo la zona frontale, ovvero la tanto ambita tartaruga, bensi coinvolge l’intero tronco e tutti i relativi muscoli localizzati nell’area, quali: I glutei La parete addominale interiore Il pavimento pélvico I fianchi La stabilita’ del nostro core è […]