Alimentazione sportiva: cosa mangiare prima e dopo l’allenamento
907{icon} {views}Non tutti hanno le idee chiare in tema di corretta alimentazione, soprattutto quando si parla di alimentazione sportiva. L’alimentazione dello sportivo non è in fondo poi molto diversa dall’alimentazione bilanciata di un persona sedentaria. La differenza principale tra alimentazione sportiva e quella di un soggetto che non svolge attività fisica quotidiana è data dalla […]