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Attraverso la pubblicazione di articoli, guide ed interviste, vogliamo renderti partecipe di tutto ciò che serve per vivere al meglio e in salute!

10 BENEFICI DATI DAL BERE ACQUA CALDA CON LIMONE

1k{icon} {views}I molti benefici alla salute dati dal limone sono dovuti a numerosi nutrienti come la vitamina C, la vitamina B, il fosforo, le proteine e i carboidrati in esso presenti. Nella Medicina Ayurvedica, da sempre bere acqua calda con limone rappresenta un detergente del corpo. Se la bevi di prima mattina a stomaco vuoto, […]

5 verità a proposito dei tuoi occhi

554{icon} {views}Qual’è il bene più prezioso che abbiamo? Se sei come la maggior parte delle persone, la risposta è la tua capacità di vedere. Perché la nostra vista è preziosa, e non c’è da meravigliarsi se abbondano i miti su ciò che può danneggiare i nostri occhi e, ovviamente, ciò che li può proteggere. Secondo […]

10 semplici passi per eliminare lo zucchero dalla tua dieta

1.2k{icon} {views}È molto probabile che tu assuma zucchero durante tutta la giornata senza nemmeno rendertene conto, sostiene Amari Thomsen, RD, proprietario della società di consulenza nutrizionale Eat Chic Chicago. Lo zucchero è aggiunto agli alimenti che non hanno nemmeno un sapore dolce, come per esempio il pane, i condimenti e le salse. E aggiunge: “Anche […]

10 abitudini alimentari che cambieranno la tua vita

842{icon} {views}Ci sono però alcuni suggerimenti che resistono alla prova del tempo, e che gli esperti stessi continuano a seguire perché, in fondo, anche loro sono umani! Ecco le 10 abitudini alimentari che seguono quotidianamente e che cambieranno anche il vostro modo di mangiare: 1. NON RINUNCIARE A NULLA “Continua a mangiare tutto ciò che ti piace, […]

10 alimenti che ti faranno apparire più giovane

1k{icon} {views}Gli alimenti che ingeriamo determinano il nostro livello di benessere psicofisico o ne sono in gran parte responsabili. Pertanto mangiare bene non solo fa miracoli per la vostra vita e rafforza il sistema immunitario, ma può anche fornire alcuni vantaggi estetici reali, come “allisciare” le rughe, rendere i capelli lucidi e brillanti e rafforzare le unghie […]

Vivi in buona salute con 5 semplici suggerimenti

536{icon} {views}Ecco 5 semplici suggerimenti per vivere in buona salute: 1. IL PROPOLI È UN ANTIBIOTICO NATURALE È fatto con miele d’api e si usa fin dalla notte dei tempi come rimedio naturale. Facile da reperire, si trova in negozi che vendono alimenti, erboristerie e centri commerciali. Di sicuro, può essere utile averne una scorta […]

Esercizi

10 esercizi divertenti per tenersi in forma senza andare in palestra…

2k{icon} {views}Iscriversi in palestra può essere una scelta fantastica per tenersi in forma, ma non è l’unica. Ci sono numerosi esercizi che possono essere fatti a casa o all’aperto, che ti daranno gli stessi benefici con un regalo in più: ti faranno sorridere! Ecco 10 esercizi divertenti per allenarti senza andare in palestra. 1. CREA […]

Ginnastica posturale - IUNOY Magazine

Ginnastica posturale: di cosa si tratta?

1.3k{icon} {views}COS’È LA GINNASTICA POSTURALE La ginnastica posturale é un termine molto generico con cui vengono raccolti un insieme molto ampio ed eterogeneo di esercizi a corpo libero o con strumenti. In generale per questa tipologia di ginnastica si intende un un insieme di esercizi finalizzati all’insegnamento della corretta postura da assumere quotidianamente. Di fatti, uno […]